Le site d'un débutant en running pour les débutants !
Salut à vous les coureurs ! Après la course des 10 km du muguet, j’ai eu un peu de temps pendant mon repos d’après course pour réfléchir à une nouvelle façon de progresser en course à pied sans pour … Read more
Salut à vous les coureurs! Aujourd’hui, on se retrouve pour le récit des 10 km du Muguet que j’ai couru le lundi 1er mai 2017. J’ai décidé de reprendre la mise en forme que j’ai utilisé lors … Read more
Salut à vous chers coureurs. Ces deux dernières semaines, nous avons vu ensemble ce qu’était la vitesse maximale aérobie ou encore l’endurance fondamentale, des outils très intéressants, mais également indispensables pour pouvoir progresser en course à pied ! Et bien aujourd’hui … Read more
Comment courir un 10 km : l’échauffement Le jour J est enfin arrivé, votre premier 10 km. Une petite boule au ventre, un peu d’appréhension. Déjà, une chose est sûre, vous pouvez vous féliciter. Vous … Read more
Voilà maintenant plusieurs mois que je possède le Sac trail Running homme Kalenji qui été, à la base, prévu pour le marathon de Lyon. Mais à cause des attentats récents, les sacs avaient été interdits … Read more
Nouvel article et nouvelles connaissances techniques abordées aujourd’hui. Après la VMA ou Vitesse Maximale Aérobie étudiée la semaine dernière, nous allons aujourd’hui aborder l’endurance fondamentale qui peut être utile aux coureurs débutants pour qui il est indispensable de l’utiliser, mais également … Read more
L’imprimante 3D fut littéralement l’une des plus grandes inventions de ces dernières années ! Pouvoir imprimer n’importe quel objet dans les dimensions que l’on souhaite, en fonction des données introduites dans la machine, rend le champ des … Read more
Salut à tous les runners, nous voilà de retour pour une nouvelle saison qui s’annonce des plus intéressantes avec énormément de courses au programme, et cette année, toi et moi on va exploser nos chronos. … Read more
Salut les Runners, aujourd’hui on va vous parler de Running Heroes et reste bien jusqu’à la fin car j’ai un cadeau pour toi 😉 Mais qu’est ce que c’est concrètement ?Parce que oui c’est joli … Read more
Coucou mon petit oseur, est-ce-que tu vas bien ? Dis-moi, juste entre nous, le sport à plusieurs, tu as osé ? Sincèrement, j’espère que oui. C’est tellement plus agréable de partager sa passion et de se défouler à … Read more