Débuter la course à pied, c’est simple: il suffit d’une paire de basket, un peu de motivation et c’est parti !
Voilà, sur le papier cela semble facile, mais en réalité ceci est bien plus compliqué ! Fréquence Cardiaque Maximum, Seuil, Techniques de course ….
Des notions et des termes, il en existe des dizaines et des dizaines en course à pied !
Alors, pour t’aider à t’y retrouver, je te propose de retrouver ici l’ensemble des articles par thématique afin de faciliter ta navigation !
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Bonne lecture à toi !