L’attaque Talon ou Médio-Pied, que choisir ?

Il y a quelques temps, j’avais abordé avec vous la notion de surcompensation au sein d’un article, il s’agit d’une notion que j’adore et qui est indispensable pour pouvoir progresser. Aujourd’hui, je souhaite vous parler … Read more

Sommeil indispensable pour la course à pied

Le sommeil est-il indispensable en course à pied ?

Aujourd’hui nous allons aborder ensemble un sujet quelque peu complexe : le sommeil ! Pourquoi je précise complexe ? Car pour cet article, je me suis plongé dans la lecture de moult revues scientifiques, d’articles sur des sites spécialisés, … Read more

Perte de poids et course à pied

La course à pied fait elle maigrir ?

Ce matin, alors que comme à mon habitude je me baladais tranquillement le long d’une belle plage, une eau turquoise à perte de vue, les mouettes chantant à l’unisson mes plus beaux exploits sportifs…, une … Read more