Dans l’article sur les techniques pour s’améliorer en course à pied sans entrainement, je t’avais parlé du principe même de se fixer des objectifs pour réussir à rester motivé et ne pas te jeter sur ton canapé !
Et bien histoire de te montrer que je ne te raconte pas que des bêtises et que toutes les techniques que je te révèle sur ce site sont des techniques que j’applique également dans la vie de tous les jours, nous allons aujourd’hui nous fixer des objectifs !
Je vais tenter avec toi, mensuellement, de faire le point sur ce qui a été fait ou non !
Pour que le jeu fonctionne, il serait vraiment sympa que tu mettes également tes objectifs dans les commentaires de cet article, pour que chaque mois on puisse faire le point dessus tous les deux 😉
Trêve de Blabla, et si on entrait dans le vif du sujet ? 😉
Mes objectifs Running de Juin 2017 :
10 Km de Echirolles : Le voilà le principal objectif de ce mois-ci. Le 4 juin, je serai au départ de cette fantastique course que j’avais eu la chance de faire l’an dernier ! Mon tout premier temps de référence sur 10 km a été fait là-bas avec un beau 45.50 minutes.
Cette fois-ci, on ne rigole plus! Pour moi, l’objectif sera de passer sous la barre des 42 minutes sur 10 km. Pour l’instant, mon record est de 42.34 minutes sur le 10 km de fontaine !
5 km : Pour compléter mon entrainement, j’aimerais également courir pour la première fois un 5 km, histoire de sortir de ma zone de confort et pouvoir courir à une allure complètement folle ! Malheureusement, étant l’un des coureurs les moins organisés du monde, je ne prévois jamais les courses à l’avance, mais je vous tiendrai comme toujours au courant via ma page Facebook et Instagram
Un Trail : Si le 5 km ne se fait pas, j’ai en ligne de mire de faire un trail sur une courte distance ( 10 km max ), histoire de vraiment pouvoir sortir de ma zone de confort. Mais je ne m’étends pas sur le sujet car je favorise réellement le 5 km !
Vélo et Natation : Deux sports que je pratique de façon totalement irrégulière malgré tous les bienfaits qu’ils peuvent m’apporter. Je m’engage en Juin à les intégrer pleinement mes séances dédiées à l’entrainement croisé !
Tirer une balle dans le soleil. Certes, ce n’est pas possible. A défaut, tu peux toujours lutter contre lui avec plusieurs techniques made in osez courir. Quoi qu’il en soit, je pense qu’on préfère tous une bonne averse à cette chaleur étouffante, non ?!
Mes objectifs pour www.osezcourir.fr :
Le Design : encore le design et un peu plus le design !! Le site fait peau neuve et je vais continuer de bosser dessus tous le mois de juin pour que ton passage se fasse dans les meilleurs conditions possible !
Pinterest, medium et Snapshat : voici trois réseaux sociaux où l’on ne retrouve pas l’entraide et la bonne humeur entre coureurs que propose notre communauté, et bien en Juin on change tous ça! 😉
Le Guide du débutant : Pour que cette Page devienne enfin un ebook, je vais continuer à travailler dessus et à vous proposer un vrai petit manuel du parfait débutant !
La chaine Youtube : S’il me reste encore un peu de temps à la fin du mois, je vais enfin créer cette chaine youtube. En attendant tu pourras retrouver tous mes tests vidéos directement sur la page facebook où je réalise une vidéo par semaine pour faire le point !
Voila pour moi les objectifs du mois. Encore une fois, je t’invite à laisser les tiens en commentaire. On se retrouve au début du mois de juillet pour faire le point, et je te propose un pari: celui qui d’entre nous aura réalisé le moins d’objectifs devra payer un coup à boire à l’autre, qu’en dis tu ?