Comment courir en montée ?
L’effet course, l’effet découverte a eu pour moi une mauvaise influence, à tel point que je me suis surpris à courir dans une montée longue de 5 km avec plus de 1000 mètres de dénivelé. … Read more
10 conseils pour réussir son premier trail !
Voilà, déjà une semaine que je suis venu à bout du trail de l’étendard, et si je dois bien retenir une seule leçon de cette première excursion au sein de ce monde qu’est le trail : C’est … Read more
Mon avis sur le livre « Courir ou Mourir »
Kilian Jornet, la légende du trail, un palmarès impressionnant, une facilité de courir tellement déconcertante, une attitude de champion… Bref, les adjectifs ne manquent pas pour qualifier ce sportif, alors quand il décide de sortir … Read more
Faire face à sa peur …
Hey, hey les amis, un article un peu plus intime pour une fois, pas de mise en forme standard, pas de titre optimisé pour le référencement, cette fois-ci je m’ouvre à vous ! Je n’ai aucun … Read more
Test et Avis de l’application Runtastic Pro !
Nb : Pour information, la version pro de Runtastic est payante, mais il existe également une version gratuite de l’application si vous souhaitez la tester avant de passer par la case achat ! Suite à de nombreuses demandes sachez … Read more
L’échauffement idéal pour une bonne séance de course à pied !
Hey Hey, les oseurs, je vous vois venir, et me dire que je j’ai déjà fait un article sur les étirements pour la course à pied ! Mais tout comme un bon vin, j’ai mûri avec le … Read more
Les 18 meilleures citations motivantes sur la course à pied !
Une petite déprime? Besoin de motivation? Et bien cela tombe bien, car je vais, aujourd’hui, vous révéler les 18 meilleurs citations sur la course à pied. Elles proviennent d’athlètes, de célébrités ou même d’inconnus ! Mais peu importe, … Read more
Pourquoi je cours ?
Voilà l’une des questions qui revient le plus souvent lors de discussions animées sur la course à pied, « Mais pourquoi cours tu ? », suivi en règle générale, de cette phrase qui me fait souvent extrêmement rire : « … Read more
Mon avis sur le livre « de mon canapé à la course à pied la plus dure du monde »
Je tiens actuellement mon tout premier vrai livre de running, une petite larme coule le long de ma joue, je l’ouvre un peu hésitant, prêt à découvrir quels sont les secrets de Grégoire Chevignard pour avoir réussi, … Read more
Le Négative Split : la méthode pour battre son record sur une course !
Oh oh oh, Alex tu ne crois pas que tu t’emballes juste un peu trop, avec ce titre accrocheur ? Il existerait donc une technique secrète pour battre son record à coup sûr ? Une technique qui remet même … Read more