Le site d'un débutant en running pour les débutants !
Je tiens actuellement mon tout premier vrai livre de running, une petite larme coule le long de ma joue, je l’ouvre un peu hésitant, prêt à découvrir quels sont les secrets de Grégoire Chevignard pour avoir réussi, … Read more
Oh oh oh, Alex tu ne crois pas que tu t’emballes juste un peu trop, avec ce titre accrocheur ? Il existerait donc une technique secrète pour battre son record à coup sûr ? Une technique qui remet même … Read more
Avant de commencer à lire cet article, je t’invite à lancer la vidéo juste au-dessus pour te mettre dans l’ambiance. Enfile une paire de lunettes de soleil, et que tu sois un homme ou encore … Read more
Tu l’auras vu avec le titre : ce jour du 4 juin 2017 est à marquer dans vos calendriers, agendas et même cahiers de textes pour les plus jeunes, d’une croix noire et j’insiste sur la … Read more
Dans l’article sur les techniques pour s’améliorer en course à pied sans entrainement, je t’avais parlé du principe même de se fixer des objectifs pour réussir à rester motivé et ne pas te jeter sur ton … Read more
Hey les amis coureurs, comment allez-vous ? En ce moment, je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, mes sorties actuelles ressemblent plus à une traversée du désert avec ce bon soleil qui tape bien … Read more
Salut à vous, les coureurs, comment vous allez ? Les articles sur l’endurance fondamentale et le Cross training ayant plutôt bien marché, je continue cette série d’articles sur « comment progresser en course à pied » ! Et si je vous révélais à vous, … Read more
Une Petite Présentation de toi et de ton programme pour le Grenoble Vizille : Une petite présentation rapide de toi ? (âge, prénom, où tu habites, quels sports pratiques- tu, etc.) J’ai 19 ans, étudiant, et … Read more
Salut à vous les coureurs ! Après la course des 10 km du muguet, j’ai eu un peu de temps pendant mon repos d’après course pour réfléchir à une nouvelle façon de progresser en course à pied sans pour … Read more
Salut à vous les coureurs! Aujourd’hui, on se retrouve pour le récit des 10 km du Muguet que j’ai couru le lundi 1er mai 2017. J’ai décidé de reprendre la mise en forme que j’ai utilisé lors … Read more