L’effet course, l’effet découverte a eu pour moi une mauvaise influence, à tel point que je me suis surpris à courir dans une montée longue de 5 km avec plus de 1000 mètres de dénivelé. Ahhh les débutants !…
Ne faites pas comme moi, n’oubliez pas qu’une montée, et bien ça monte ! Malin l’auteur, me direz-vous, mais surtout qu’un kilomètre qui monte revient à faire le même effort que deux kilomètres de plat. Les 5 km se transforment vite en 10 km, et je peux vous assurer que pendant la deuxième ascension du trail, je n’ai pas couru une seule seconde !
Et pour en revenir au point numéro 1, tout ce qui se monte se redescend un jour ou l’autre.
Sur la descente finale, j’aurais été prêt à tout pour trouver une petite montée qui m’aurait permis de souffler un peu en marchant.
L’effet course, l’effet découverte a eu pour moi une mauvaise influence, à tel point que je me suis surpris à courir dans une montée longue de 5 km avec plus de 1000 mètres de dénivelé. Ahhh les débutants !…
Ne faites pas comme moi, n’oubliez pas qu’une montée, et bien ça monte ! Malin l’auteur, me direz-vous, mais surtout qu’un kilomètre qui monte revient à faire le même effort que deux kilomètres de plat. Les 5 km se transforment vite en 10 km, et je peux vous assurer que pendant la deuxième ascension du trail, je n’ai pas couru une seule seconde !
Et pour en revenir au point numéro 1, tout ce qui se monte se redescend un jour ou l’autre.
Sur la descente finale, j’aurais été prêt à tout pour trouver une petite montée qui m’aurait permis de souffler un peu en marchant.