L’endurance fondamentale
Nouvel article et nouvelles connaissances techniques abordées aujourd’hui. Après la VMA ou Vitesse Maximale Aérobie étudiée la semaine dernière, nous allons aujourd’hui aborder l’endurance fondamentale qui peut être utile aux coureurs débutants pour qui il est indispensable de l’utiliser, mais également … Read more