Le site d'un débutant en running pour les débutants !
Dans cette section, vous retrouverez tous les articles concernant la course à pied, des astuces, des guides, du vocabulaire… Bref, si vous souhaitez en apprendre toujours plus sur ce sport qui nous rassemble vous êtes dans la bonne catégorie !
Vous pourrez, par exemple, facilement retrouver des articles traitant de sujet comme le négative split ou encore la VMA. Du côté de la santé, le témoignage de Gaëlle sur sa tendinite vous attend. Mais vous trouverez également des astuces pour être au top lors de vos compétition comme mon article sur « comment courir un 10 km ».
J’insiste sur le fait que je ne suis pas un coach. Je n’ai aucun diplôme, je vous parle uniquement de méthodes que je pratique au quotidien depuis que je me suis lancé dans la course à pied en 2015 ! Ici, aucune astuce relative à des appareils hors de prix, aucun régime miracle …
Simplement des témoignages que j’ai pu rassembler au fil de mes heures de courses, de mes lectures approfondies sur le sujet que je liste dans cette rubrique, de mes discussions avec des professionnels, des amateurs, avec vous !
Cette façon de fonctionner me permet maintenant, depuis quelques années, de toujours améliorer mes chronos disponibles dans mes récits de courses, tout en repoussant toujours mes limites (Marathon en 2016, Trail en 2017 …). J’ai également la chance de ne pas avoir connu de blessures depuis que je cours avec 5 à 6 entrainements par semaine !
Aucun plan d’entrainement n’est disponible sur ce site car je considère que chaque individu est unique en son genre. Je vous donne donc, au fil de ces articles, les grandes lignes qui vous aideront à progresser en course à pied, et reste disponible sur les réseaux sociaux ou via le formulaire de contact si vous avez des questions plus poussées ;)
« Une chaussure qui t’indique comment t’améliorer en temps réel », voici la promesse faite par Under Armour directement sur la page produit de cette chaussure ! La marque conclut même en disant ceci : « difficile de faire mieux ». … Read more
Les différentes phases de la pose du pied au sol, la différence entre la marche et la course à pied… Je ne sais pas toi mais la première fois que j’ai vu tous ces termes, … Read more
67% des coureurs ont déjà eu honte, une fois, lors de leurs pratiques sportives. C’est un résultat qui provient tout droit d’un récent sondage que j’ai fait sur mon compte Instagram où vous avez été nombreux à … Read more
Nous sommes en 2015, l’édition de l’UTMB se déroule de la plus belle des manières, les coureurs franchissent un à un la ligne d’arrivée, extenués par l’effort qu’ils viennent de produire et l’immense fierté d’avoir accompli … Read more
Quelques heures à perdre ? Pourquoi ne pas regarder l’un de ces documentaires sur la course à pied ?! Je suis ravi de te présenter mon top 10 des documentaires incontournables sur ce sujet. Ces … Read more
« L’Hyperion Tempo, la chaussure qui répond aux exigences des coureurs élites », voilà ce qui est inscrit en pleine page d’accueil du site de la marque Brooks pour annoncer la sortie de ce modèle. Et dire … Read more
En cette merveilleuse année 2020 qui vient juste de commencer, ce n’est pas la neige qui est forcément notre ennui principal, je te l’accorde, elle a même tendance à se faire plutôt rare malheureusement ; pourtant, … Read more
Le smartphone est aujourd’hui devenu le meilleur ami de l’homme, et il est presque impensable de partir courir sans sa compagnie, encore plus maintenant qu’il existe des dizaines d’applications pour pouvoir te tracker lors de ta … Read more
Il y a quelques jours, j’ai fait un petit sondage sur Instagram pour découvrir quelle était votre marque de running favorite, afin de pouvoir réaliser le classement que tu vas lire dans quelques instants. Vous avez été … Read more
Pour continuer sur cette belle ligne droite qu’est la rentrée et la reprise du sport, voire le commencement d’une activité sportive pour beaucoup d’entre nous, j’ai le plaisir aujourd’hui de recevoir Adrien du site les coureurs … Read more