L’échauffement idéal pour une bonne séance de course à pied !
Hey Hey, les oseurs, je vous vois venir, et me dire que je j’ai déjà fait un article sur les étirements pour la course à pied ! Mais tout comme un bon vin, j’ai mûri avec le … Read more
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Les 18 meilleures citations motivantes sur la course à pied !
Une petite déprime? Besoin de motivation? Et bien cela tombe bien, car je vais, aujourd’hui, vous révéler les 18 meilleurs citations sur la course à pied. Elles proviennent d’athlètes, de célébrités ou même d’inconnus ! Mais peu importe, … Read more
Pourquoi je cours ?
Voilà l’une des questions qui revient le plus souvent lors de discussions animées sur la course à pied, « Mais pourquoi cours tu ? », suivi en règle générale, de cette phrase qui me fait souvent extrêmement rire : « … Read more
Mon avis sur le livre « de mon canapé à la course à pied la plus dure du monde »
Je tiens actuellement mon tout premier vrai livre de running, une petite larme coule le long de ma joue, je l’ouvre un peu hésitant, prêt à découvrir quels sont les secrets de Grégoire Chevignard pour avoir réussi, … Read more
Le Négative Split : la méthode pour battre son record sur une course !
Oh oh oh, Alex tu ne crois pas que tu t’emballes juste un peu trop, avec ce titre accrocheur ? Il existerait donc une technique secrète pour battre son record à coup sûr ? Une technique qui remet même … Read more
Comment séduire grâce à la course à pied ? ( Le guide complet de A à Z ) !
Avant de commencer à lire cet article, je t’invite à lancer la vidéo juste au-dessus pour te mettre dans l’ambiance. Enfile une paire de lunettes de soleil, et que tu sois un homme ou encore … Read more
10 km d’Echirolles : ma plus grande déception
Tu l’auras vu avec le titre : ce jour du 4 juin 2017 est à marquer dans vos calendriers, agendas et même cahiers de textes pour les plus jeunes, d’une croix noire et j’insiste sur la … Read more
Mes objectifs en juin 2017 pour la course et le blog !
Dans l’article sur les techniques pour s’améliorer en course à pied sans entrainement, je t’avais parlé du principe même de se fixer des objectifs pour réussir à rester motivé et ne pas te jeter sur ton … Read more
Comment courir sous la chaleur ? 6 Astuces pour courir en toute tranquillité !
Hey les amis coureurs, comment allez-vous ? En ce moment, je ne sais pas pour vous, mais pour ma part, mes sorties actuelles ressemblent plus à une traversée du désert avec ce bon soleil qui tape bien … Read more
Les 4 techniques pour s’améliorer en course à pied sans courir !
Salut à vous, les coureurs, comment vous allez ? Les articles sur l’endurance fondamentale et le Cross training ayant plutôt bien marché, je continue cette série d’articles sur « comment progresser en course à pied » ! Et si je vous révélais à vous, … Read more