Le site d'un débutant en running pour les débutants !
La montagne fait partie de mes endroits favoris. Belle, indomptable, dangereuse, elle fait partie des rares endroits sur terre encore préservés de la main de l’Homme.Par conséquent, courir au milieu des chamois, mouflons, marmottes et … Read more
Aujourd’hui c’est fractionné, bref le pied ! Si tu me suis quotidiennement, tu as l’habitude de voir cette story une à deux fois par semaine !J’adore cette séance, qui me pousse dans mes retranchements et … Read more
Je pense t’avoir prouvé plus d’une fois, dans la liste de mes récits, que je suis quelqu’un qui a un fort esprit compétitif et que je tente régulièrement de valider de nouveaux défis que je me … Read more
Là est toute la magie de cet exercice, car courir en côte va tout d’abord renforcer ton mental. En effet, courir sur une côte est nettement plus difficile que de courir sur un terrain plat … Read more
Le 1er septembre, ils seront des milliers à partir à la conquête de cette course mythique qu’est l’ultra Trail du Mont Blanc, et ce pour la quinzième année consécutive. Et je pense que, comme moi, tu … Read more
Si je te conseille de ne pas courir pour progresser, me regardes-tu avec de grands yeux vides, en murmurant que je suis encore un escroc tentant de te vendre un régime diététique ? Et si je … Read more
L’effet course, l’effet découverte a eu pour moi une mauvaise influence, à tel point que je me suis surpris à courir dans une montée longue de 5 km avec plus de 1000 mètres de dénivelé. … Read more
Voilà, déjà une semaine que je suis venu à bout du trail de l’étendard, et si je dois bien retenir une seule leçon de cette première excursion au sein de ce monde qu’est le trail : C’est … Read more
Kilian Jornet, la légende du trail, un palmarès impressionnant, une facilité de courir tellement déconcertante, une attitude de champion… Bref, les adjectifs ne manquent pas pour qualifier ce sportif, alors quand il décide de sortir … Read more
Hey, hey les amis, un article un peu plus intime pour une fois, pas de mise en forme standard, pas de titre optimisé pour le référencement, cette fois-ci je m’ouvre à vous ! Je n’ai aucun … Read more