Faut il Faire du Sport Seul ou en groupe ?

Coucou mon petit oseur, j’espère que tu vas bien, moi je pète la forme ! Je peux enfin reprendre le sport (progressivement), après plusieurs mois de repos total et ça j’adore ! 😉
Je voulais donc rediscuter sport avec toi !
Comme tu le sais, pour nous le sport c’est primordial. On espère donc t’avoir transmis cette passion.
Alors oui, je sais, ce n’est pas toujours facile de se motiver, surtout avec ce froid, d’où l’importance de faire du sport à plusieurs !

Et oui, faire du sport à plusieurs c’est cool !

Des études montrent qu’il est plus facile de se mettre au sport lorsque l’on est accompagné. C’est normal, à plusieurs on discute, on rigole, on s’entraide, on se coach et tout de suite cela devient plus agréable, moins contraignant. C’est l’occasion de se retrouver et même de créer des liens avec de nouvelles personnes.
Et puis, c’est plus difficile d’annuler une séance : tu voudrais vraiment laisser ton partenaire seul(e), et déçu(e) dans ce froid hivernal (ou sous cette chaleur infernale, selon l’époque) ?
Faire du sport à plusieurs, c’est donc un excellent moyen de tenir un programme.
 
Faire du sport à plusieurs, c’est super motivant et ça peut même te permettre de découvrir de nouveaux sports. A plusieurs, on peut faire des sports d’équipe, par exemple, chose que tu ne peux pas faire quand tu es seul. Tu peux même découvrir de nouvelles techniques, de nouveaux parcours si tu fais de la course à pied, bref que du plus pour toi !
Et puis, tu vas encore plus développer ton esprit de compétition : ton envie de te surpasser face à quelqu’un de meilleur n’en sera que plus grande. Ton envie d’aider ton partenaire à s’améliorer ne sera que bénéfique pour toi !

Oui mais, comment trouver des partenaires sportifs ?

Tu as l’embarras du choix : tes amis, ta famille, ton (ta) chéri(e), tes collègues… Essaye de les motiver ! C’est l’occasion de faire autre chose que de rester sur son téléphone à bavarder, pour une fois.
Et si aucun n’est motivé, saches qu’il existe différentes alternatives. Tu peux t’inscrire en salle. De nombreux cours sont proposés, très variés et auxquels de nombreuses personnes participent (pas forcément des grands sportifs, n’aies pas peur ! ^^). Là encore, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles pratiques et de créer des liens avec de nouvelles connaissances.

De façon plus générale, tu peux t’inscrire à un club de sport. Il en existe tellement ! Outre les traditionnels clubs de foot, volley, basket…, tu peux même tester des sports moins traditionnels tels que le krav-maga, la pole-dance qui commence doucement à se faire une place dans le monde du sport, ou la capoeira…
Et si tu es étudiant, de nombreuses activités sportives sont disponibles dans ton campus, tant en pratique libre, qu’en pratique notée (en option bonifiée par exemple).

Surtout, ne te le limites pas, n’aies pas peur d’oser ! N’aies pas peur de tester de nouvelles choses et n’aies pas peur de développer un nouveau réseau de connaissances !
Tu ne le sais peut-être pas, mais ta meilleure amie rêve peut-être de tester une nouvelle pratique sportive telle que l’aquabiking, sauf qu’elle aussi reste dans son coin, ayant peur des moqueries et n’osant pas sortir de sa bulle de confort. Parles de ton envie de faire de nouvelles choses. Qu’est-ce que cela te coutera au pire.

Et pour les plus connectés, sachez qu’il existe de nombreux sites, réseaux sociaux et applications pour mettre en contact de nombreux sportifs !
Laisses-moi te donner une petite liste non-exhaustive de ce que j’ai pu trouver lors de mes recherches (je veux simplement te synthétiser un peu ce que l’on peut trouver, cela ne nous apporte rien. Nous n’avons aucun partenariat avec ces différents sites et applications J)

Le site PartenaireSport.fr

« Site d’annonces de personnes cherchant à partager leur activité sportive avec des coéquipiers ou adversaires dans leur département », PartenaireSport.fr a également un blog où divers conseils te seront donnés, et est présent sur Facebook et Twitter.
Il te permettra de trouver la motivation de faire du sport en rencontrant des partenaires disponibles près de de chez toi. Tu n’auras qu’à choisir un département et un type de sport !
Le site te demandera alors de te présenter : tu devras parler de toi, notamment des sports que tu aimes pratiquer, de ton niveau et de tes disponibilités.
Dans le même genre : sport-partenaire.com.

Onvafairedusport.fr

« OnVaFaireDuSport est un site communautaire totalement gratuit permettant la mise en relation de partenaires sportifs à travers la France.
Il a pour vocation de vous simplifier la vie lorsque vous souhaitez organiser un match de foot avec des amis, trouver quelqu’un qui soit aussi passionné que vous par la randonnée dans votre nouvelle région ou encore faire une simple partie d’échecs !
L’inscription est gratuite et vous donne accès à l’ensemble des fonctionnalités du site ».
Ce site te permettra donc de trouver un partenaire sportif et d’organiser des évènements proches de chez toi !
Il diffère donc en ce qu’il te permet d’organiser des sorties sportives.

Need sporty

Cette application comprend deux fonctionnalités principales : Need et Play.
Need permet de créer une recherche précise d’un ou de plusieurs sportifs pour un événement précis.
La recherche est dans un premier temps diffusée par notifications push auprès de ton propre réseau de partenaire dans l’application. (amis Facebook).
Si 24h avant l’heure de l’événement aucun partenaire n’est disponible, la recherche sera diffusée sur une carte dans Play. Play donne accès à l’ensemble du réseau de sportifs de Need Sporty.
Et tant d’autres encore…
Bref, tout ça pour te dire mon petit oseur que tu n’as aucune excuse ! je t’ai donné toutes les clés ! Tu peux donc faire du sport et découvrir de nouvelles pratiques et de nouvelles personnes.
N’hésites pas à sortir de ton train-train quotidien et à bouger ton corps, seul si tu le souhaites, mais encore plus avec les autres. Tu verras, tu y prendras vite goût !
Voilà tout ce que j’avais à te dire, j’espère que je t’ai convaincu(e). Alors, maintenant mets tes baskets et pars à la conquête du monde !
Sur ce, bonne séance et oses bouger tout simplement ! 😉

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