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Courir un 10 km est un objectif ambitieux mais atteignable pour de nombreux coureurs. Que ce soit votre toute première course ou que vous cherchiez à améliorer votre performance, une préparation bien structurée est indispensable. … Read more
Tu l’auras vu avec le titre : ce jour du 4 juin 2017 est à marquer dans vos calendriers, agendas et même cahiers de textes pour les plus jeunes, d’une croix noire et j’insiste sur la … Read more
Salut à vous les coureurs! Aujourd’hui, on se retrouve pour le récit des 10 km du Muguet que j’ai couru le lundi 1er mai 2017. J’ai décidé de reprendre la mise en forme que j’ai utilisé lors … Read more