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La course à pied est souvent perçue comme une activité visant principalement à améliorer l’endurance cardiovasculaire ou à brûler des calories. Pourtant, elle joue également un rôle fondamental dans le renforcement musculaire, notamment au niveau … Read more
Vous cherchez désespérément à faire tomber vos chronos mais vous semblez bloqué ? La Nike Vaporfly 4 a totalement changé la donne en offrant un avantage technologique souvent qualifié de dopage mécanique. Découvrez pourquoi cette … Read more
Vous en avez assez de marcher comme un canard et de subir la sensation de jambes en béton après chaque sortie longue ? Le massage course pied est bien plus qu’un simple moment de détente, … Read more
Vous cherchez à améliorer votre VMA ou simplement à varier les plaisirs sportifs ? Vous ressentez peut-être une certaine routine dans votre entraînement de coureur ? Sport de raquette en plein essor, le Padel apporte une bouffée … Read more
Depuis quelques années, de nombreux adeptes du running troquent le bitume contre les sentiers. Ce phénomène ne concerne pas seulement les athlètes chevronnés ; même beaucoup d’amateurs se laissent séduire par le trail. Mais qu’est-ce qui pousse … Read more
Salut à vous les oseurs. Aujourd’hui, je vais vous parler (moi, Gaëlle ^^) de la paire de chaussure de course et de trail que j’utilise depuis quelques mois désormais. Cet été, nous avons profité des … Read more