La Bible des coureurs, le Saint Graal de toutes les personnes cherchant à faire de la course minimaliste un mode de vie, le meilleur livre sur la course à pied !
Une simple recherche sur Google te permettra de te faire un premier avis sur ce livre encensé par la critique et adulé par des milliers de coureurs à travers le monde !
A tel point qu’un film a été envisagé en 2016 avec Matthew McConaughey dans le rôle-titre.
Forcément, avec tout ce bruit autour du livre, j’ai commencé à avoir l’eau à la bouche.
Je me devais absolument de le lire, ce livre qui allait soi-disant complètement changer ma façon de courir mais également me permettre de réfléchir sur ce sport que j’apprécie particulièrement.
Deux manips sur la plus grande bibliothèque du monde, quelques jours et me voici avec le fameux « Born to run » entre les mains. Alors verdict :
Born to run : un constat de départ qui touchera tous les coureurs
Pour ne pas trop vous gâcher la surprise du livre, je vous vais résumer le pitch brièvement :
L’auteur Christopher Mcdougall est un fan de course à pied, sauf que depuis peu, une violente blessure l’oblige à mettre en suspens la pratique de son sport fétiche.
Après une multitude de rendez-vous chez des spécialistes, le constat est sans appel : il doit cesser de courir immédiatement !
Inconscient, passionné ou fou, chacun se fera son avis, il part à la recherche d’une solution pour rechausser ses baskets favorites sans la moindre douleur.
C’est ainsi qu’il va découvrir et partir à la recherche de la légende du « Caballo Blanco » et de la tribu des Tarahumaras, capables d’enfiler des centaines de kilomètres depuis tout jeunes en sandales artisanales et ce, sans aucune blessure.
Une thématique sui devrait normalement toucher une grande partie des coureurs, si ce n’est tous, car la blessure fait partie de notre quotidien.
La course à pied est souvent pointée du doigt par le milieu médical comme étant la source de tous nos problèmes.
Qui ne s’est jamais demandé pourquoi les kényans courent des centaines de kilomètres depuis qu’ils sont petits, avec une facilité déconcertante et pieds nus, alors que moi, simple coureur avec la dernière paire de chaussures et seulement 4 à 5 sorties structurées par semaine, je me blesse ?
Qui ne s’est jamais demandé pourquoi, alors que la course à pied est le seul moyen de transport de l’homme depuis la nuit des temps, notre corps ne supporte pas de courir de façon occasionnelle ?
Pour résumer, le livre tentera de répondre à une seule question : pourquoi ai-je toujours mal quand je cours ?
Born to run : une fiction ou un recueil scientifique ?
L’histoire de Born To Run est réelle et véritable !
Cette histoire incroyable va vous captiver et dès les premières pages, vous vous demanderez forcément comment elle va se terminer. Car on ne va pas se mentir, cette histoire est complètement folle et digne d’un opus d’Indiana Jones !
Trafiquant de drogue, tribus anciennes, personnages attachants, rebondissements en chaîne…
L’histoire est fantastique mais n’est pas là uniquement pour vous divertir.
Sans rentrer dans les détails pour ne pas vous gâcher l’histoire, l’auteur s’appuie sur certains événements de notre histoire, sur des études scientifique ou simplement sur son raisonnement personnel pour nous faire réfléchir sur la course à pied, sur l’abus du marketing pour vendre toujours plus de chaussures, sur l’évolution de notre sport mais également sur l’être humain, au fil du temps.
Je ne vais pas vous mentir : autant certains points et avis de l’auteur sont discutables, autant il a tout de même réussi à me faire changer d’avis sur énormément de points pour lesquels j’avais pourtant un avis arrêté !
Born to run : alors, est-ce que je te le conseille ?
Un grand OUI !
Ne serait-ce que pour l’aventure que tu vas vivre tout au long des pages avec l’auteur, mais également avec les stars de l’ultra trail américain, des rencontres qu’il va faire… Car oui, c’est un très bon roman autobiographique. Sur ce point-là, il n’y a pas de souci !
Maintenant, pour le côté scientifique, il y a le fan club de la course minimaliste et les autres.
En fonction de tes croyances et expériences, cela te touchera plus ou moins mais dans tous les cas, je ne m’en fais pas, l’auteur saura te faire voir certaines choses tout autrement, tu peux me croire ! 😉